OSTRZEŻENIE 3. STOPNIA: ZGROŻENIE UPAŁEM W POWIECIE ZGIERSKIM

Alert pogodowy: Ostrzeżenie o upałach dla powiatu zgierskiego

Mieszkańcy powiatu zgierskiego muszą przygotować się na falę upałów. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej (IMGW) wydał ostrzeżenie trzeciego stopnia, które obowiązuje od 4 sierpnia, od godziny 6:15, i potrwa do 6 sierpnia, do godziny 20:00. Prognozy wskazują na bardzo wysokie temperatury, które mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia mieszkańców.

Przewidywane temperatury

Na najbliższe dni przewiduje się ekstremalnie wysokie temperatury. We wtorek i środę termometry mogą pokazać od 34°C do 37°C. W czwartek temperatura ma nieco spaść, oscylując między 31°C a 34°C. Noce również będą ciepłe, z temperaturami od 18°C do 23°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia takich warunków wynosi aż 90%.

Jak zadbać o bezpieczeństwo podczas upałów

Aby zminimalizować ryzyko negatywnego wpływu upałów na zdrowie, Rządowe Centrum Bezpieczeństwa zaleca podjęcie kilku środków ostrożności. Przede wszystkim należy pamiętać o regularnym nawadnianiu organizmu. Pij wodę często, nawet jeśli nie czujesz pragnienia, aby uniknąć odwodnienia. Unikaj alkoholu, który może pogłębiać ten problem.

Zalecenia dotyczące ochrony przed słońcem

W najgorętszych godzinach dnia najlepiej unikać przebywania na zewnątrz. Jeśli jednak musisz wyjść, noś lekki i przewiewny strój oraz nakrycie głowy, by chronić się przed przegrzaniem i oparzeniami słonecznymi. Nie zapomnij również o zastosowaniu kremu z filtrem UV na odsłonięte partie skóry.

Bezpieczeństwo w domu i samochodzie

W domach warto zasłaniać okna, aby ograniczyć nagrzewanie pomieszczeń. Nigdy nie pozostawiaj dzieci ani zwierząt w zamkniętych, nagrzanych samochodach, nawet na krótko. Takie zachowanie może prowadzić do tragicznych konsekwencji.

Ograniczenie aktywności fizycznej

W okresie upałów zaleca się ograniczenie wysiłku fizycznego. Jeśli to możliwe, pozostań w chłodniejszych miejscach, by uniknąć wyczerpania cieplnego. Śledź prognozy pogody i bądź na bieżąco z komunikatami, które mogą pomóc w skutecznej ochronie zdrowia.

Postępując zgodnie z powyższymi wytycznymi, można skutecznie zminimalizować ryzyko związane z wysokimi temperaturami i cieszyć się letnią pogodą bez niepotrzebnych zagrożeń.

Źródło: Starostwo Powiatowe w Zgierzu